Cuando la cosa se pone negra, en muchas ocasiones tenemos recursos para poder salir del pozo por nuestro propio pie.
Si ves que eso a ti no te pasa, que lo has intentado todo para salir pero no funciona y ya estás harto/a de sufrir, pide ayuda.
¿Y cuándo se que tengo que pedir ayuda a un profesional de la psicología?
- “Quiero cambiar”: sientes que ha llegado tu momento. Hay cosas de ti y tu vida que quieres cambiar o aprender a gestionar mejor.
- “Quiero averiguar o tengo ya un objetivo en la vida y quiero alcanzarlo pero no se ni por donde empezar”.
- “Me pongo muy nervioso. Si no tengo el control de la situación me angustio,siento dolor en el pecho, pienso que voy a morir”.
- “Me siento incapaz de tomar una decisión”.
- “Las relaciones de pareja que he tenido hasta ahora han resultado ser tóxicas para mi. Me anulan y no las vivo bien”.
- “Soy un perfeccionista empedernido y el resultado nunca es lo suficientemente bueno”.
- “Me siento tan triste que no tengo ganas de hacer nada. He perdido la ilusión, ya no disfruto de nada”
- “Siento que no puedo vivir sin una persona o cosa”.
De la misma manera que vas al médico si te duele el dedo gordo del pie, cuando a nivel personal y emocional no andamos finos podemos acudir a un psicólogo. Así que si te sientes reflejado en alguna de las situaciones descritas anteriormente y quieres aprender a sentirte tranquilx, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
Eirene García. Psicóloga.
www.eirenegarcia.com
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Teléfono WhatsApp: 665206963.
