Terapia individual y pareja

Tanto yo como mi equipo de psicólogos pasamos consulta online a través de las aplicaciones que permiten la videollamada.

Enfoque contextual

Nuestras terapias están centradas en el aprendizaje de herramientas que permitan a la persona/s salvar las dificultades y conseguir los objetivos y metas que tengan valor para ellas. Destacamos la Terapia de aceptación y compromiso, terapia analítico-funcional, terapia de activación conductual y terapia integral de pareja.

¿Cómo funciona?

La cantidad de sesiones depende del caso. Nuestra experiencia es que en 4-8 sesiones hay cambios significativos debido a la combinación de las sesiones y trabajo para casa.

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Sesión de valoración

Aplicas lo aprendido

Consigue tus objetivos

¿Cómo te ayuda la terapia?

La terapia busca transformarnos: hasta ahora hemos sido como malos escaladores en el Everest. Como teníamos pocas habilidades para escalar y no sabíamos el camino, nos sentimos perdidos e incapaces de afrontar las diferentes etapas que hay que atravesar para llegar a la cima. Con la terapia pasaras a convertirte en un escalador experto que podrá afrontar cualquier montaña que la vida le ponga por delante y alcanzar la cumbre.

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Quiero cambiar

Sientes que ha llegado tu momento. Hay cosas de ti y tu vida que quieres cambiar o aprender a gestionar mejor.

Quiero averiguar

Tengo ya un objetivo en la vida y quiero alcanzarlo pero no se ni por donde empezar”.

Si no tengo el control de la situacion

Me angustio. Tengo que controlarlo todo.

No soy capaz

Me siento incapaz de tomar una decisión

Las relaciones de pareja

que he tenido hasta ahora han resultado ser tóxicas para mi. Me anulan y no las vivo bien”.

Soy muy perfeccionista...

…y el resultado nunca es lo suficientemente bueno.

Me pone de los nervios...

…la vida que llevo y la gente que me rodea

No puedo vivir...

…sin esa persona o cosa

Personas que han hecho terapias con nosotros

Si tienes algún pensamiento de este tipo y llevas tiempo queriendo solucionarlo, pero no sabes cómo, quizá sea el momento de acudir a un profesional de la psicología para que te ayude.