¿Y si la alarma no está rota?
¿Y si aquello que te hace sufrir no es únicamente tu forma de interpretar las cosas? En algunas relaciones, el lenguaje psicológico puede utilizarse para cuestionar las emociones, desacreditar las necesidades y hacer que una persona dude de su propio criterio. Exploramos las diferencias entre el TOC relacional, la ansiedad y el malestar asociado a dinámicas de control o invalidación emocional, y por qué comprender el contexto es tan importante como comprender nuestros propios pensamientos.
¿Y si la alarma suena sin razón?
¿Qué ocurre cuando aparece un pensamiento de hacer daño a alguien a quien queremos y nos aterra la posibilidad de perder el control? La fobia de impulsión describe ese miedo intenso a realizar algo que no deseamos. Exploramos su relación con el TOC, los pensamientos intrusivos, la ansiedad y los mecanismos que mantienen el problema, además de las opciones de tratamiento psicológico para recuperar la tranquilidad y dejar de vivir pendientes de nuestra propia mente.
La reina en el váter: ¿por qué nos cuesta comprender el sufrimiento que no vemos?
No todo el sufrimiento psicológico tiene una explicación visible. A veces, detrás de una vida aparentemente normal hay ansiedad, miedo o ataques de pánico que los demás no consiguen comprender. ¿Por qué nos cuesta tanto reconocer el malestar que no vemos?