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% de los españoles
sufre algún trastorno mental o siente que necesita ayuda o terapia (Health Systems Observatory)
¿Cómo me puede ayudarla terapia online?
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A través de la psicoterapia entrenamos nuestra mente, es un proceso profundo de autoconocimiento para vivir en paz con nosotros mismos y los demás.
Hasta ahora hemos sido como escaladoras en sandalias pretendiendo llegar al Everest.
Sin herramientas y sin conocer el camino es normal sentirnos incapaces de afrontar las diferentes etapas que hay que atravesar para llegar a la cima.
La terapia nos ofrece todos esos elementos con los que afrontar cualquier montaña que la vida nos ponga por delante y poder alcanzar la cumbre.
¿Sientes que algo de esto te representa?
- Mi cabeza no para en todo el día
- Siento que la circunstancia me supera
- No valgo para nada
- Hasta la cosa más pequeña me cuesta un esfuerzo enorme
- No soy capaz de superar el duelo
- No tengo ganas de nada
- Quiero mucho a mi pareja pero no soy feliz
- Me gustaría cambiar pero no puedo
Podemos ayudarte
Cuando te puede ayudar la terapia
- Ansiedad
- Duelo
- Duelo Perinatal
- Perfeccionamiento
- Trastornos
- Estrés
- Sindrome de la niña buena
- Bullying
- Insatisfacción
- Depresión
- Trastorno alimentación
- Acompañamiento TRA
- Adicciones
- Maternidad
- Oposiciones
- Ataques de pánico
- Autoestima
- Necesidad de control
- Psicooncología
- Asertividad
- Trauma
- Anhedonia
- Fobia
- Duelos no permitidos
- Terapia de pareja
- Mobbing
Pasos a seguir para empezar tu terapia
Se trata de un proceso en fases:
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Sesión de acogida de unos 15-20 min
En primer lugar tendrá lugar la sesión de acogida de unos 15-20 min. con la coordinadora del equipo de psicólogos, donde trasladarás cual es tu necesidad o necesidades en cuanto al problema de ansiedad que te trae a consulta y te daremos toda la información que necesitas.
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Te asignamos un psicólaga o psicologo
Si decides empezar la terapia psicológica para la ansiedad con nosotros, se te asignará un psicólogo o psicóloga de nuestro equipo de profesionales especializado/a en ansiedad, con el que tendrás la sesión de valoración.
-
Plan de trabajo
A partir de ahí se establecerá un plan personalizado y consensuado contigo para que así puedas lograr tus objetivos terapéuticos para solucionar los problemas que la ansiedad está causando en tu vida y puedas alcanzar la metas que quieres en tu vida. El plan de trabajo puede incluir trabajo para casa porque terapia no es solo lo que ocurre en sesión sino también lo que haces con lo que trabajas en sesión en el día a día.
Tipos de ayudar la psicoterapia
En la clinica de Eirene García ofrecemos una variedad de terapias diseñadas para ayudarte a enfrentar y superar los desafíos emocionales y psicológicos que puedas estar experimentando. Nuestro enfoque es proporcionar apoyo personalizado y efectivo para cada tipo de necesidad. Aquí hay algunos ejemplos.
Algunas preguntas frecuentes sobrela terapia online
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