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defunciones por cada 1,000 nacidos (INE)
Terapia online para el duelo perinatal
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Comprendiendo el Duelo Perinatal
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el duelo perinatal incluye la muerte de un bebé desde las 28 semanas de embarazo hasta el primer año de vida.
Sin embargo ya se considera que este proceso puede ocurrir desde la concepción hasta el primer año de vida. incluyendo situaciones de:
- Embarazo ectópico
- Embarazo bioquímico
- Aborto espontáneo o inducido
- Muerte de un gemelo en gestación
- Muerte intrauterina o durante el parto
- Fallecimiento de un neonato o prematuro
- Pérdida de bebés con anomalías congénitas
- Adopciones
Las características únicas del duelo perinatal
El duelo perinatal tiene características únicas que puede ser un shock devastador para los padres.
Culturalmente, se espera que los hijos sobrevivan a sus padres, por lo que la pérdida de un bebé puede ser particularmente difícil y solitaria.
La reacción del entorno social también difiere cuando la muerte ocurre durante el embarazo o poco después, lo que a menudo lleva a que este duelo se viva en soledad.
Este tipo de duelo podría considerarse no autorizado, es decir, no reconocido ni expresado públicamente, lo que aumenta la posibilidad de que la experiencia traumática sea almacenada de manera fragmentada y disociada, llevando a un duelo complicado.
Es un duelo silenciado, pero poco a poco se van desarrollando campañas de sensibilización, y los padres que pasamos por esto no nos sintamos tan solos. Es de buen ejemplo la campaña de visibilización del El País, leer aquí
Fases del Duelo Perinatal
El duelo perinatal sigue varias fases, según modelos psicológicos establecidos. Uno de los más reconocidos es el Modelo de Tareas de Worden, que identifica cuatro tareas clave:
- Aceptar la realidad de la pérdida
- Procesar el dolor del duelo
- Adaptarse a un mundo sin tu bebé
- Recolocar emocionalmente a tu bebé y continuar viviendo
Estos modelos ayudan a entender que el duelo es un proceso dinámico y único para cada persona.
Impacto del duelo perinatal en la familia
El duelo perinatal y gestacional afecta profundamente a las familias. Implica la pérdida de un futuro que hemos imaginado y deseado, sueños no cumplidos, afectando aspectos emocionales, sociales y de pareja.
Aproximadamente el 15-25% de las parejas tiene dificultades para superar la pérdida, mostrando síntomas de tristeza, ansiedad y culpa. Factores de riesgo incluyen problemas psiquiátricos previos, pérdidas recurrentes y falta de apoyo social.
¿Cómo te podemos ayudar?
Las intervenciones en duelo perinatal deben ser individualizadas y considerar las necesidades y deseos específicos de cada familia.
Nos movemos desde el enfoque de la terapia ACT, e implementamos técnicas terapéuticas para facilitar el contacto con la realidad, el apego y transitar esta etapa tan dolorosa de la mejor manera posible.
Al salir del hospital es cuando las familias se sienten más desprotegidas, solas e incomprendidas. Es por ello que en nuestro equipo hemos querido dar un lugar especial a la psicología perinatal y dentro de ella al duelo perinatal.
Ofrecemos terapia psicológica online individual y de pareja, especializada para ayudarte a transitar el duelo perinatal, proporcionando un espacio seguro y confidencial para que los padres podáis expresar y procesar los sentimientos de dolor, tristeza, culpa y vacío.
¿Cómo aplicamos la terapia psicológica para la ansiedad en nuestro equipo de psicólogos y psicólogas online?
Cómo funciona nuestra psicoterapia online:
Nuestros psicologos y psicologas online especialistas en el tratamiento psicológico para el duelo perinatal
Eirene Garcia
Psicologa online
Experta en tratamientos de ansiedad, estrés y trauma con enfoque contextual o de tercera generación.
María Caballero
Psicologa online
Especialista en terapia cognitivo-conductual y terapia de aceptación y compromiso para la ansiedad.
Francisco García
Psicología online y presencial
Psicólogo especialista en ansiedad con enfoque de terapia de aceptación y compromiso y terapias contextuales en Granada
Anabel Garrido
Psicología online
Psicóloga con enfoque integrador especialista en terapias contextuales o de tercera generación y trauma.
¿La terapia online es una buena opción para mí?
Para personas y parejas que están transitando el duelo perinatal, la terapia online puede ofrecer beneficios únicos y valiosos:
¿Que dicen sobre nuestros psicologos y terapias online?
Naomi T
Recomiendo 100% a María Caballero, ha sabido hacerme ver cosas de otra manera y me ha dado herramientas para gestionar la ansiedad. Mil gracias! Volveré
Eva M.
Después de un tiempo probando distintos métodos y profesionales encontré a Eirene. Me ayudó a manejar diferentes asuntos que me estaban provocando mucho dolor y ansiedad de tal modo que a día de hoy cuento con herramientas para enfrentarme a situaciones parecidas. De hecho, sigo con ella y seguiré 🙂 Sin duda, recomendable.
Juan G.
Algunas preguntas frecuentes sobrela terapia online para el duelo perinatal
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"La terapia online me ha permitido procesar la pérdida de mi bebé desde la comodidad de mi hogar. El apoyo y la comprensión que he recibido han sido fundamentales para mi sanación."