Ansiedad
Qué hacer con los miedos y los pensamientos intrusivos.
Darle nombre para que deje de doler (o al menos, de mandar) Anoche mi hijo tuvo un pensamiento que le
25 de abril de 2025
Blog
- Inicio
- Blog
Filtrar
Menú
Ansiedad
¿Por qué no puedo parar de pensar en esto?
(Y por qué tu mente cree que está ayudando cuando en realidad te está liando) Si estás atrapad@ en un
14 de abril de 2025
Ansiedad
Cuando la mente no puede con lo que pasa, te lanza por otro lado
(o cómo nace el TOC de pensamiento y no te das ni cuenta) Vamos a decirlo claro desde el principio:no
14 de abril de 2025
Ansiedad
Cómo superar el miedo a viajar sola: tips prácticos y herramientas psicológicas
Viajar sola puede ser una de las experiencias más enriquecedoras que puedes vivir. Sin embargo, para muchas personas, la idea
24 de enero de 2025
Ansiedad
Comprender la psicooncología: una herramienta para afrontar el cáncer
Afrontar un diagnóstico de cáncer es una experiencia que impacta en todos los niveles de nuestra vida. Es una situación
22 de enero de 2025
Ansiedad
Acompañamiento psicológico durante el cáncer, a través de la mirada de nuestra psicóloga especialista Teresa
Enfrentar un diagnóstico de cáncer no es solo un reto médico; es una experiencia que transforma la vida entera. Desde
22 de enero de 2025
Ansiedad
Miedo a la recaída: cómo gestionar la incertidumbre tras el cáncer
Superar el cáncer no siempre significa que el miedo desaparezca. Para muchas personas, la vida después de un tratamiento exitoso
22 de enero de 2025
Ansiedad
¿El EMDR puede ayudar con el miedo a la recaída en el cáncer?
La respuesta corta es sí, el EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) puede ser una herramienta efectiva para abordar
22 de enero de 2025
Ansiedad
Cómo sanar las heridas del alma: porque tu dolor emocional también necesita cuidados
Cuando tienes un corte en la piel, ¿qué haces? Lo limpias, lo desinfectas, le pones una tirita. Lo cuidas hasta
18 de diciembre de 2024
Ansiedad
El poder de decir que no (y cómo lidiar con la culpa que viene después)
A ver, seamos claros: decir que no es jodidamente difícil a veces. No porque no sepamos qué queremos, sino porque
6 de diciembre de 2024