Ansiedad
Miedo al abandono: cuando tu mente quiere protegerte pero te deja solo
A veces no es que te hayan abandonado. Es que tú, sin darte cuenta, te has ido antes. Antes de
27 de junio de 2025
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Duelo
7 canciones para sentir cada etapa del duelo (cuando las palabras no salen y la música da voz a lo que se siente)
Si estás aquí, puede que estés sosteniendo un duelo, o acompañando a alguien que lo vive. O tal vez quieras
20 de junio de 2025
Ansiedad
A ver qué pasa
Hay frases que parecen pequeñas, pero que abren caminos.“A ver qué pasa” es una de ellas. La he visto hacer
6 de junio de 2025
Ansiedad
Hipocondría: cuando tu mente se convierte en tu peor médico
La mente no es tonta. Es intensa. Es alarmista. Es precavida.Y a veces, en su intento desesperado por cuidarte… te
6 de junio de 2025
Ansiedad
Cuando el miedo a la enfermedad es miedo a la vida
No todas las hipocondrías son iguales. Y no todas vienen del mismo sitio. Hay veces que tienes miedo a enfermar
6 de junio de 2025
Ansiedad
Qué hacer con los miedos y los pensamientos intrusivos.
Darle nombre para que deje de doler (o al menos, de mandar) Anoche mi hijo tuvo un pensamiento que le
25 de abril de 2025
Ansiedad
¿Por qué no puedo parar de pensar en esto?
(Y por qué tu mente cree que está ayudando cuando en realidad te está liando) Si estás atrapad@ en un
14 de abril de 2025
Ansiedad
Cuando la mente no puede con lo que pasa, te lanza por otro lado
(o cómo nace el TOC de pensamiento y no te das ni cuenta) Vamos a decirlo claro desde el principio:no
14 de abril de 2025
Educación
La manosfera y el algoritmo que odia a las mujeres
Después de ver la serie Adolescencia en Netflix, me quedé varios días removida. No porque mostrara algo nuevo, sino porque
31 de marzo de 2025