El duelo por el parto que imaginaste: cuando el nacimiento no se parece al que soñaste
No todos los nacimientos transcurren como los habíamos imaginado. Una cesárea inesperada, una intervención urgente, la separación del bebé o la sensación de no haber podido participar en las decisiones pueden dejar emociones difíciles de gestionar. En este artículo exploramos qué ocurre cuando la experiencia del parto se aleja de nuestras expectativas, por qué pueden aparecer tristeza, rabia o culpa y cómo empezar a integrar lo vivido sin cuestionar nuestra valía como madres.
¿Cuánto depende tu felicidad de los «me gusta»? La necesidad de aprobación en redes sociales
¿Hasta qué punto influye la respuesta de los demás en cómo nos sentimos con nosotros mismos? Las redes sociales pueden convertir la búsqueda de aprobación en una fuente constante de comparación, inseguridad y dependencia del reconocimiento externo. Exploramos la relación entre narcisismo, autoestima y validación digital, y cómo recuperar una forma más libre y saludable de relacionarnos con las redes.