Curso online para gestionar la ansiedad
Calla tu Mente, calla tu Dramaqueen
Silencia tus preocupaciones y recupera el control de tu mente.
Curso online práctico con clases en video y cuadernillo de ejercicios.
¿Tu mente no te da tregua?
No puedes dormir porque tus pensamientos no paran.
Te sientes agotado/a de tanto analizar todo una y otra vez.
Imaginando siempre lo peor, te cuesta disfrutar del presente.
Esa voz en tu cabeza que exagera los problemas, que te llena de miedos y dudas, es tu Dramaqueen. Si no aprendes a calmarla, seguirá manejando tu vida.
El momento de decir “basta” es ahora.
No se trata de “pensar en positivo” ni de “echarle ganas”. Es hora de aprender a gestionar esa parte de tu mente que no para de dramatizar.
Con mi curso “Calla tu Mente, calla tu Dramaqueen”, te enseño herramientas prácticas y científicas para que:
Entiendas como funciona tu mente en modo ansiedad.
- Puedas identificar esos pensamientos que te paralizan.
- Aprendas a actuar con calma y claridad, incluso en momentos difíciles.
Lo que aprenderás:
¿Qué incluye este curso?
Video clases:
El curso está organizado en módulos y tendrás acceso a ocho clases en video con Eirene. Explicaciones claras y cercanas, como si estuviéramos hablando en consulta.
Cuadernos de trabajo:
Descargables con ejercicios prácticos para cada lección.
Acceso 24/7:
Aprende a tu ritmo, desde donde estés. Este curso no tiene caducidad y podrás volver a recurrir a él cada vez que lo necesites.
Lecturas:
Accede a artículos seleccionados de mi blog para profundizar en cada tema.
¿Por qué este curso funciona?
Porque toca el núcleo de lo que realmente te preocupa.
- No se queda en la superficie. Identificamos a tu Dramaqueen y aprendemos a calmarla, sin huir ni luchar contra ella.
- Es práctico. Cada lección y ejercicio está diseñado para que puedas aplicarlo de inmediato en tu día a día.
- Es para ti. Con un tono cercano y claro, trabajo contigo para que encuentres lo que funciona para ti.
Empieza hoy y transforma tu relación con tu mente
Este curso tiene un valor real de 240€, gracias a sus 8 lecciones prácticas, material descargables y el respaldo de la experiencia profesional de Eirene García. Sin embargo, para hacerlo accesible a más personas, lo ofrecemos por sólo 86€.
Por solo 86€, recibirás:
8 clases en video, con explicaciones y ejercicios:
Accede a ellas en cualquier momento, a tu ritmo, y empieza a ver cambios desde la primera clase.
Cuaderno de trabajo descargables:
Ejercicios diseñados para aplicar fácilmente lo aprendido en tu vida diaria.
Acceso exclusivo a nuestra comunidad de WhatsApp:
Comparte tus avances, resuelve dudas y si quieres puedes conecta con personas que están en el mismo camino.
Si lo hicieras en consulta privada, el coste sería mucho mayor. Aprovecha esta oportunidad única de acceder a herramientas prácticas y efectivas por una fracción del precio.
¿Quieres saber qué opinan quienes ya lo han hecho?
Alumna del curso
"Pasé de vivir atrapada en miedos y pensamientos repetitivos a disfrutar de las pequeñas cosas del día a día. Este proceso me dio herramientas para calmar mi mente, identificar problemas reales y desechar los imaginados. Fue como quitarme una mochila de 20 kg."
Alumna del curso
"Los ejercicios del curso me ayudaron a salir de un estado constante de alerta. Pude aceptar que no puedo controlar todo, y eso me permitió dejar atrás una carga emocional enorme. Hoy disfruto más de mi vida personal y profesional."
Alumna del curso
"Aprender a identificar a mi 'Dramaqueen' y darle su justa importancia me dio una gran sensación de libertad. Ahora soy capaz de enfrentar conflictos y problemas reales con más seguridad, sin dejarme llevar por pensamientos negativos."
alumna del curso
Preguntas Frecuentes:
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Este curso es como tener a Eirene en casa.
Este curso no es teoría vacía. Es el fruto de mis años atendiendo a cientos de personas en terapia, ayudándolas a entender y gestionar su mente.
Ya sea como complemento a tu terapia o como una primera herramienta práctica, este curso está diseñado para:
Ir al fondo del problema: No se queda en la superficie ni en frases motivadoras.
Ofrecerte soluciones reales: Para calmar tu mente y gestionar la ansiedad.
Acompañarte en tu proceso: Desde cualquier lugar, a tu ritmo.
"Entender que mis pensamientos no son verdades absolutas fue revelador. Ahora puedo identificar cuando mi mente me manipula y aplicar estrategias para no caer en su juego. Esto ha disminuido significativamente mi ansiedad y mejorado mi autoestima."