La situación en la que nos encontramos por la pandemia es un duelo en toda regla.
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Quizás por ello @pilarjerico ha utilizado el modelo de fases que comúnmente se usa para explicar este duelo en el que nos tiene inmersos la pandemia.
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Aunque como bien dice ella esto no es del todo así. En el duelo las cosas no son lineales. No es como un tren que va del punto A al B y pasa por las diferentes estaciones sino que se parece más a una montaña rusa y en un mismo día una persona puede pasar por la mayoría de estados descritos.
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Espero que os ayude a entender el porqué os sentís cual montaña rusa.
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#duelo #montañarusa #pandemia #covid19españa #covid19 #lavida #asieslavida #saludmental #efectospsicologicospandemia #efectospsicologicoscuarentena #cuarentena #psicologia #trabajopersonal #terapiadeaceptacionycompromiso #terapiascontextuales #life #emociones #educacion #resiliencia
✨DUELO POR CORONAVIRUS: LA MONTAÑA RUSA✨
15 de mayo de 2020
La situación en la que nos encontramos por la pandemia es un duelo en toda regla.
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Quizás por ello @pilarjerico ha utilizado el modelo de fases que comúnmente se usa para explicar este duelo en el que nos tiene inmersos la pandemia.
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Aunque como bien dice ella esto no es del todo así. En el duelo las cosas no son lineales. No es como un tren que va del punto A al B y pasa por las diferentes estaciones sino que se parece más a una montaña rusa y en un mismo día una persona puede pasar por la mayoría de estados descritos.
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Espero que os ayude a entender el porqué os sentís cual montaña rusa.
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#duelo #montañarusa #pandemia #covid19españa #covid19 #lavida #asieslavida #saludmental #efectospsicologicospandemia #efectospsicologicoscuarentena #cuarentena #psicologia #trabajopersonal #terapiadeaceptacionycompromiso #terapiascontextuales #life #emociones #educacion #resilienciaEtiquetas :
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Pasos a seguir para empezar tu terapia
Se trata de un proceso en fases:
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Sesión de acogida gratuita
En primer lugar tendrá lugar la sesión de acogida de unos 15-20 min. con la coordinadora del equipo de psicólogos, donde trasladarás cual es tu necesidad en cuanto al problema que te trae a consulta y te daremos toda la información que necesitas.
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Te asignamos al mejor psicoterapeuta para tus necesidades
Si decides empezar la terapia psicológica para la ansiedad con nosotros, se te asignará un psicólogo o psicóloga de nuestro equipo de profesionales especializado/a en ansiedad, con el que tendrás la sesión de valoración.
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Plan de trabajo
A partir de ahí se establecerá un plan personalizado y consensuado contigo para que así puedas lograr tus objetivos terapéuticos para solucionar los problemas que la ansiedad está causando en tu vida y puedas alcanzar la metas que quieres en tu vida. El plan de trabajo puede incluir trabajo para casa porque terapia no es solo lo que ocurre en sesión sino también lo que haces con lo que trabajas en sesión en el día a día.