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8 SITUACIONES EN LAS QUE PEDIR APOYO PSICOLÓGICO.

18 de octubre de 2017

Cuando la cosa se pone negra, en muchas ocasiones tenemos recursos para poder salir del pozo por nuestro propio pie. Si ves que eso a ti no te pasa,  que lo has intentado todo para salir pero no funciona  y ya estás harto/a de sufrir, pide ayuda.  pexels-photo-167964   ¿Y cuándo se que tengo que pedir ayuda a un profesional de la psicología?
  • “Quiero cambiar”: sientes que ha llegado tu momento. Hay cosas de ti y tu vida que quieres cambiar o aprender a gestionar mejor.
  • “Quiero averiguar o tengo ya un objetivo en la vida y quiero alcanzarlo pero no se ni por donde empezar”.
  • “Me pongo muy nervioso. Si no tengo el control de la situación me angustio,siento dolor en el pecho, pienso que voy a morir”.
  • “Me siento incapaz de tomar una decisión”.
  • “Las relaciones de pareja que he tenido hasta ahora han resultado ser tóxicas para mi. Me anulan y no las vivo bien”.
  • “Soy un perfeccionista empedernido y el resultado nunca es lo suficientemente bueno”.
  • “Me siento tan triste que no tengo ganas de hacer nada. He perdido la ilusión, ya no disfruto de nada”
  • “Siento que no puedo vivir sin una persona o cosa”.
De la misma manera que vas al médico si te duele el dedo gordo del pie, cuando a nivel personal y emocional no andamos finos podemos acudir a un psicólogo. Así que si te sientes reflejado en alguna de las situaciones descritas anteriormente y quieres aprender a sentirte tranquilx,  no dudes en ponerte en contacto conmigo. pexels-photo-321576 Imagen2 Eirene García. Psicóloga. eirenegarcia.com info@eirenegarcia.com Teléfono WhatsApp: 665206963.  

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Pasos a seguir para empezar tu terapia

Se trata de un proceso en fases:

  • Sesión de acogida gratuita

    En primer lugar tendrá lugar la sesión de acogida de unos 15-20 min. con la coordinadora del equipo de psicólogos, donde trasladarás cual es tu necesidad en cuanto al problema que te trae a consulta y te daremos toda la información que necesitas.

  • Te asignamos al mejor psicoterapeuta para tus necesidades

    Si decides empezar la terapia psicológica para la ansiedad con nosotros, se te asignará un psicólogo o psicóloga de nuestro equipo de profesionales especializado/a en ansiedad, con el que tendrás la sesión de valoración.

  • Plan de trabajo

    A partir de ahí se establecerá un plan personalizado y consensuado contigo para que así puedas lograr tus objetivos terapéuticos para solucionar los problemas que la ansiedad está causando en tu vida y puedas alcanzar la metas que quieres en tu vida. El plan de trabajo puede incluir trabajo para casa porque terapia no es solo lo que ocurre en sesión sino también lo que haces con lo que trabajas en sesión en el día a día.

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