Descripción
Tips psicológicos prácticos (de verdad) para disfrutar de la vida.
¿Sientes que tu cabeza no para?
¿Estás atravesando un momento personal complicado?
¿Te gustaría tomarte la vida de otra manera para disfrutarla de una vez por todas?
Éste es un libro con más de 150 explicaciones, consejos, ejercicios, conclusiones… psicológicas que puedes aplicar en tu día a día y, así, disfutar del regalo que es la vida.
La psicología es una ciencia que puede llegar a ser confusa. Con este libro nuestra intención es acercar esta disciplina para que toda esa teoría se convierta en psicología práctica.
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¿Cuántas veces te han dicho eso de “tú tranquila” o “tienes que animarte” cuando estabas pasando por un mal momento?
Nadie duda de las buenas intenciones de las personas que nos lo dicen pero… ¿nos ha servido para algo? ¿O casi al contrario nos han hecho que nos sintiéramos peor?
Nuestra idea es que puedas leerlo como quieras, porque es un libro vivo. No necesitas leerlo del tirón si no ir poco a poco reflexionando e incorporando en tu vida aquellas cosas que tengan sentido para ti.
¡También puedes abrir cada día una página y dejarte sorprender!
Este libro es para ti si:
- Quieres aprender más sobre ti
- Has decidido empezar a cuidar tu salud mental
- Gestionas tus emociones de forma poco útil
- Sientes que la vida es demasiado complicada
- Te cuesta tomar decisiones
- No estás donde te gustaría
- Necesitas recordar lo aprendido en terapia
- Te interesa la psicología y cómo puede llevarse a la práctica
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