Enfrentar un diagnóstico de cáncer no es solo un reto médico; es una experiencia que transforma la vida entera.
Desde los cambios físicos hasta el impacto emocional y las relaciones personales, cada aspecto se ve afectado de una forma que nadie está preparado para afrontar por completo. En estos momentos, el acompañamiento psicológico puede ser un recurso invaluable para quienes buscan no solo sobrevivir, sino también vivir este proceso de manera más plena y consciente.
En nuestra clínica, contamos con Teresa, una psicóloga especializada en psicooncología. Su enfoque no solo se centra en ayudar a las personas a gestionar su ansiedad y miedos, sino también en brindarles las herramientas para reconectar con sus valores y afrontar la vida con autenticidad, incluso en las etapas más difíciles.
El cáncer como experiencia integral: “No solo se trata de curar el cuerpo”
Según Teresa, muchas veces las personas llegan a la terapia pensando que solo necesitan “ser fuertes” para superar el cáncer. Sin embargo, esta expectativa puede convertirse en una carga emocional que dificulta el proceso.
"El cáncer no afecta solo al cuerpo. Cambia tus rutinas, tus relaciones, tus emociones e incluso la forma en que te ves a ti mismo/a. Lo que hacemos desde la psicooncología es ofrecer un espacio seguro para explorar y validar lo que estás sintiendo, ayudándote a encontrar estrategias para enfrentarlo con menos peso."
Esto incluye trabajar con el miedo a no curarse, a las recaídas y a los cambios físicos. Para Teresa, uno de los momentos más importantes en terapia es cuando un paciente se da cuenta de que no tiene que ocultar su miedo o tristeza, sino que puede darles un lugar para procesarlos.
Las emociones no necesitan ser superadas, sino entendidas
Un concepto clave en el trabajo de Teresa es ayudar a los pacientes a relacionarse con sus emociones desde un lugar de compasión en lugar de resistencia.
"Es común que las personas sientan que deben evitar el miedo o la tristeza porque creen que las hace más vulnerables. Pero las emociones no son el enemigo, son señales. Por ejemplo, el miedo te está diciendo que algo importante para ti está en juego. Cuando trabajamos juntos/as en terapia, no intentamos eliminar ese miedo, sino entenderlo y aprender a convivir con él."
Este enfoque no solo ayuda a las personas diagnosticadas con cáncer, sino también a sus familiares, quienes a menudo cargan con una mezcla de estrés, culpa y agotamiento emocional.
El impacto en los familiares: “Cuidar también significa cuidarte”
Uno de los aspectos que Teresa enfatiza en su práctica es la importancia de incluir a los familiares en el proceso de acompañamiento.
"Los familiares suelen sentir que tienen que ser fuertes por el paciente, lo que a veces significa reprimir sus propias emociones. Esto puede llevar a tensiones, agotamiento y una sensación de desconexión. En terapia, trabajamos para que ellos también puedan expresar lo que sienten y aprender a cuidar de sí mismos/as sin descuidar al otro."
Teresa comparte cómo algunas familias han transformado su comunicación después de trabajar juntos en terapia, aprendiendo a apoyarse mutuamente desde un lugar más auténtico y empático.
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Las sesiones: Un espacio para ser y sanar
Cuando le preguntamos a Teresa sobre cómo se estructura una sesión de psicooncología, nos explica que no hay una fórmula única.
"Cada persona llega con su propia historia, sus miedos y sus necesidades. Algunas sesiones se enfocan más en gestionar la ansiedad o el estrés, mientras que otras giran en torno a encontrar significado en lo que están viviendo. También trabajamos mucho con ejercicios prácticos, como técnicas de respiración o escritura reflexiva, para que cada paciente tenga herramientas que pueda usar fuera de la sesión."
Estas herramientas no solo se aplican durante el proceso oncológico, sino que también ayudan a los pacientes a enfrentarse a otros desafíos en su vida, fortaleciendo su resiliencia.
La psicooncología no solo trata el presente, también mira al futuro
Teresa destaca que, aunque el cáncer puede sentirse como una pausa forzada en la vida, también puede ser una oportunidad para replantearse prioridades y valores.
"He trabajado con personas que, tras el tratamiento, han descubierto una nueva forma de vivir, más conectada con lo que realmente importa para ellas. Y eso no significa que el proceso sea fácil o que no haya dolor, sino que hay una posibilidad de transformación."
¿Cómo puede ayudarte la psicooncología?
Si estás viviendo un proceso oncológico o tienes un ser querido que lo está enfrentando, aquí hay algunas formas en las que la psicooncología puede ser útil:
- Crear un espacio seguro para explorar tus emociones y pensamientos sin juicios.
- Ayudarte a identificar tus recursos internos y cómo utilizarlos.
- Trabajar con el miedo a la recaída y las incertidumbres sobre el futuro.
- Fortalecer la comunicación y las relaciones familiares.
- Encontrar sentido en tu experiencia y conectar con lo que realmente importa para ti.
El acompañamiento que transforma
En palabras de Teresa: “La psicooncología no promete eliminar el dolor o los desafíos, pero sí puede ayudarte a vivir este proceso con más claridad, presencia y paz. Porque incluso en los momentos más difíciles, hay espacio para la esperanza y la conexión con lo que te hace único/a.”
Si estás buscando apoyo, te invitamos a conocer más sobre nuestro enfoque y cómo podemos acompañarte.
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El cáncer es una experiencia compleja, pero no tienes que enfrentarlo solo/a. Con el apoyo adecuado, puedes encontrar formas de transitar este camino con más fortaleza y autenticidad. Teresa y el equipo de psicooncología están aquí para ofrecerte un espacio donde puedas ser escuchado/a, comprendido/a y acompañado/a.
Tu bienestar emocional es tan importante como tu salud física, y estamos aquí para caminar a tu lado.
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