¿Te planteas objetivos que no llegas a cumplir? ¡Eso es porque no los has definido de forma eficaz! Con el método SMART es mucho más fácil crear un plan de acción que te ayude a alcanzar tus metas de una vez por todas.
Hoy os comparto un fragmento del libro “Me doy permiso para…” de Joaquín Argente. Me doy permiso para separarme de
La asertividad es el estilo de comunicación más eficaz, porque nos permite decir aquello que necesitamos teniendo en cuenta los derechos de l@s demás.
La ira forma parte de las emociones básicas del ser humano y como tal tiene un carácter evolutivo y enfocada
Terminar una relación nunca es fácil. Se habla mucho de la persona “dejada” pero también es complicado para quien toma
Te has sorprendido alguna vez actuando de forma muy impulsiva, sin apenas control de tu conducta, para darte cuenta, poco
Antes de que existiesen los medios de entretenimientos modernos ¿cómo se divertía la gente? ¿Os lo habéis preguntado alguna vez?
LA VIDA EN SÍ MISMA CONLLEVA SITUACIONES QUE PODEMOS CALIFICAR DE PUTADAS PERO VIVIR NO TIENE PORQUÉ SIGNIFICAR SUFRIR CONSTANTEMENTE
La terapia, específicamente la terapia de Aceptación y Compromiso, cambió mi vida. Y no fue magia, fue a través de
Os voy a decir una cosa muy seriamente. Existe un exceso de pensamiento mágico en este mundo de hoy: –