Nos enfrentamos a una variedad de desafíos y cada vez nuevos retos y problemas. Pedir ayuda es clave sobre todo
Imagina que estás caminando con tus amigos por un sendero soleado. Todos llevan mochilas, pero la tuya está llena de
Recibir el diagnóstico de cáncer en un ser querido puede sacudir los cimientos emocionales de toda una familia. Y, aunque
No sé si alguna vez habéis visto los programas éstos de remodelar una casa en la que la familia de
“Sentí como si el suelo se abriera” “Se me duermen las manos y los brazos” “No puedo tragar bien” ¿Cómo
No siempre es fácil trabajar cara al público. El 99% de las personas son educadas y agradables pero ¿qué podemos
Conocerse es uno de los pasos más importantes a la hora de afrontar nuestra salud mental. ¿Por qué? Porque al
En la vida enfrentamos desafíos que parecen insuperables, cargando con el peso de nuestras preocupaciones en silencio. Sabemos que la
La salud mental, al igual que la salud física, requiere de cuidados, atención y, a veces, medidas preventivas. Una de
El agotamiento emocional es un estado que afecta a muchas personas en nuestra sociedad. La sobrecarga de actividades, responsabilidades y
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