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Psicoeducación en salud mental: blog de psicología online

Empieza tu terapia, paso a paso

Cómo empezar:

  • Sesión de acogida de unos 15-20 min

    En primer lugar tendrá lugar la sesión de acogida de unos 20-30 min. con la coordinadora del equipo, donde trasladarás cual es tu necesidad o necesidades que te trae a consulta y te daremos toda la información que necesitas.

  • Te asignamos tu psicoterapeuta

    Si decides empezar la terapia psicológica con nosotros, te asignamos el/la terapeuta especializado/a en ansiedad que mejor se adapta a tus expectativas. Se hará en base a tus preferencias y necesidades porque creemos que lo más importante es que conectes con tu terapeuta, que te sientas que te puede ayudar de verdad.

  • Plan de trabajo

    Programamos la primera cita, es una sesión de valoración y a partir de ahí se establecerá un plan personalizado y consensuado contigo para que así puedas lograr tus objetivos terapéutico. El plan de trabajo puede incluir tareas y ejercicios para casa porque terapia no es sólo lo que ocurre en sesión, sino también lo que haces con ello en el día a día.

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