Ansiedad
✨La Evolución de los Estilos de Apego a lo Largo de la Vida✨
María y José han discutido. María tiene apego ansioso y ante el silencio de José, ella lo busca para resolver
15 de septiembre de 2023
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Ansiedad
“Siento que voy a volverme loca”
“El primer pensamiento intrusivo que tuve fue creer que podía perder la cabeza y quitarme la ropa en medio de
6 de septiembre de 2023
Ansiedad
¿Se cura la ansiedad?
Yo estuve mal, muy mal. Desde que recuerdo he tenido ansiedad. El primer ataque de pánico me dio con 9
25 de agosto de 2023
Ansiedad
✨ Estoy siempre preocupada✨
“Cuando algo me preocupa, no consigo dejar de pensar en ello. Le doy vueltas y más vueltas, imaginando todo lo
17 de agosto de 2023
Ansiedad
✨ Técnicas de relajación✨
Las técnicas de relajación psicológicas son estrategias utilizadas para reducir la tensión y el estrés mental, promover la calma y
30 de junio de 2023
Ansiedad
Agorafobia: Síntomas, Causas y Tratamiento
La agorafobia es un trastorno de ansiedad caracterizado por el miedo intenso y evitación de situaciones o lugares donde escapar
31 de mayo de 2023
Ansiedad
✨ El impacto emocional de los exámenes ✨
Los exámenes son una parte inevitable de la vida académica, pero a menudo pasamos por alto el impacto emocional que
25 de mayo de 2023
Ansiedad
Fobia de impulsión
A ver si alguna de estas historias te suenan… ¿Os habéis asomado alguna vez a un balcón y habéis pensado:
5 de mayo de 2023
Ansiedad
✨ Diferencia entre miedo, fobia y ansiedad✨
Aunque las usemos indistintamente… ¿Sabemos cuál es la diferencia entre miedo, fobia y ansiedad? Vamos por partes… El miedo es
9 de febrero de 2023
Ansiedad
✨5 cosas que puedo hacer cuando alguien tiene un ataque de pánico✨
Para saber qué hacer ante un ataque de pánico lo primero que tenemos que conocer es qué es y poder
26 de agosto de 2022