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Nos educaron para ser complacientes. Desde pequeños, escuchamos frases como “Ama al prójimo como a ti mismo”, pero el mensaje
¿Cuántas veces te has dicho cosas como estas? “No debería sentirme así.” “Hay gente que lo pasa peor.” “No es
Año nuevo, vida nueva. O eso dicen. Enero llega con esa mezcla de energía renovada y presión social por hacer
Cuando pensamos en mejorar nuestra vida o cambiar algo importante, solemos imaginar grandes transformaciones. Sin embargo, la verdadera magia no
Más allá del primer paso: conecta tus acciones con lo que realmente importa A veces, el mayor desafío no está
Hablar es fácil. Abrimos la boca, y ahí van las palabras, a veces sin filtro, sin pausa, sin pensar en
Cuando tienes un corte en la piel, ¿qué haces? Lo limpias, lo desinfectas, le pones una tirita. Lo cuidas hasta
Cuando vienes a terapia, no vienes solo tú. Vienes con tu historia, tus experiencias, tus heridas, tus creencias y todo
Hablar de bienestar psicológico en la edad adulta no es hablar de “ser feliz” o “estar tranquilo”. La vida adulta
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