Gestionar emociones
Cómo superar el trauma: más allá de “dejarlo ir”
Si el trauma fuera solo un recuerdo doloroso, bastaría con hablarlo y procesarlo racionalmente. Pero el trauma no funciona así.
12 de febrero de 2025
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Gestionar emociones
El trauma es subjetivo: lo que nos rompe no es el evento, sino lo que nos pasa por dentro
Cuando hablamos de trauma, solemos pensar en algo objetivo. Algo grande, visible, medible. Pero la verdad es que el trauma
12 de febrero de 2025
Duelo
El trauma invisible: cuando lo que viviste no parece “suficientemente grave” para el mundo
Hay experiencias que llevan el sello oficial de “esto sí es un trauma” y otras que, aunque marquen igual, se
12 de febrero de 2025
Gestionar emociones
¿Qué es el apego y por qué no es una condena? Sí, puedes cambiarlo
Cada vez se habla más del apego en y parece que se ha convertido en una especie de horóscopo emocional. Pero spoiler: tu apego NO es tu destino.
29 de enero de 2025
Gestionar emociones
Cómo superar la adicción al porno. Cuando el escape se convierte en prisión.
El consumo compulsivo de pornografía no ocurre porque sí: es una respuesta de la mente ante algo que no sabe gestionar de otra manera, es la solución que ha encontrado en ese momento.
29 de enero de 2025
Gestionar emociones
Culpa racional, culpa irracional y arrepentimiento: cómo dejar de arrastrar cargas emocionales que no te corresponden
¿Te has sentido alguna vez culpable por algo que, si lo piensas bien, no era tu responsabilidad? ¿O te has arrepentido de una decisión, aunque en ese momento hiciste lo mejor que podías con lo que sabías?
27 de enero de 2025
Ansiedad
Cómo superar el miedo a viajar sola: tips prácticos y herramientas psicológicas
Viajar sola puede ser una de las experiencias más enriquecedoras que puedes vivir. Sin embargo, para muchas personas, la idea
24 de enero de 2025
Ansiedad
Comprender la psicooncología: una herramienta para afrontar el cáncer
Afrontar un diagnóstico de cáncer es una experiencia que impacta en todos los niveles de nuestra vida. Es una situación
22 de enero de 2025
Ansiedad
Acompañamiento psicológico durante el cáncer, a través de la mirada de nuestra psicóloga especialista Teresa
Enfrentar un diagnóstico de cáncer no es solo un reto médico; es una experiencia que transforma la vida entera. Desde
22 de enero de 2025
Ansiedad
Miedo a la recaída: cómo gestionar la incertidumbre tras el cáncer
Superar el cáncer no siempre significa que el miedo desaparezca. Para muchas personas, la vida después de un tratamiento exitoso
22 de enero de 2025