Cómo superar el miedo a viajar sola: tips prácticos y herramientas psicológicas
Viajar sola puede ser una de las experiencias más enriquecedoras que puedes vivir. Sin embargo, para muchas personas, la idea
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Año nuevo, vida nueva. O eso dicen. Enero llega con esa mezcla de energía renovada y presión social por hacer
Cuando pensamos en mejorar nuestra vida o cambiar algo importante, solemos imaginar grandes transformaciones. Sin embargo, la verdadera magia no
Cuando tienes un corte en la piel, ¿qué haces? Lo limpias, lo desinfectas, le pones una tirita. Lo cuidas hasta
A ver, seamos claros: decir que no es jodidamente difícil a veces. No porque no sepamos qué queremos, sino porque
¿Cómo crees que actuaría alguien a quien le dices que es estúpido? Mal, ¿Verdad? Pero ¿y si en lugar de
Todo el mundo piensa que su realidad es la realidad. Pero lo cierto es que nuestro cerebro filtra, modifica, completa
¿Alguna vez te has sentido que estás en una espiral interminable de preocupación por tu salud? La hipervigilancia de síntomas
La autoexigencia se refiere a la tendencia de las personas a establecer estándares extremadamente altos para sí mismas en diversos
A ver si algo de esto te suena… Vas a la peluquería y, aunque expresas claramente qué quieres, no dices