Sé lo que es vivir atrapado/a en una mente que no para de anticipar problemas, repasar errores y amplificar miedos. Ese ruido constante, esa dramaqueen interna, puede ser agotador. Pero no tienes que quedarte ahí.
He creado este curso porque creo que mereces vivir con más calma y menos ansiedad.
En 4 módulos formados por 8 video clases, aprenderás a identificar esos patrones de pensamiento que te bloquean, gestionar tus emociones y reconectar con lo que realmente valoras. Todo esto lo trabajaremos con herramientas prácticas basadas en años de experiencia en consulta.
Además, tendrás un cuaderno de ejercicios para aplicar lo aprendido y acceso a un grupo exclusivo de WhatsApp, donde podrás compartir avances y resolver dudas con otras personas en el mismo camino.
Este curso no es solo teoría. Es práctico, directo y está diseñado para transformar tu relación con tu mente.
Si sientes que es el momento de dar un paso hacia una vida más tranquila y alineada contigo mismo/a, este es tu lugar.
Porque la vida no es lo que pasa en tu mente, es lo que haces con lo que sientes.
¿Qué aprenderás en este curso?
El curso Calla tu mente está basado en herramientas prácticas de la psicología contextual y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). A lo largo de 4 módulos, aprenderás a:
- Identificar los patrones de pensamiento que generan ruido y ansiedad.
- Practicar técnicas para gestionar tus emociones sin dejar que te controlen.
- Reconectar con tus valores y actuar en línea con ellos, incluso en momentos difíciles.
- Crear un espacio para ti donde puedas observar tus pensamientos sin juzgarlos ni dejar que te dominen.
Este curso no solo es teoría, sino una guía práctica para que, paso a paso, puedas transformar tu diálogo interno y avanzar hacia una vida más alineada contigo.
¿Qué incluye el curso?
- 4 módulos organizados en 8 video clases: Contenidos claros y prácticos diseñados para realizar en 4 semanas (aunque puedes ir a tu ritmo, tendrás acceso de por vida).
- Cuaderno de ejercicios y explicaciones: Herramientas descargables para ayudarte a integrar lo aprendido en tu día a día.
- Acceso exclusivo al grupo de WhatsApp: Un espacio de apoyo donde podrás compartir tus avances, resolver dudas y conectar con otras personas en el mismo camino.
- Enfoque profesional: Todo el curso está diseñado con años de experiencia en consulta, adaptado para que tengas acceso a las mismas herramientas que utilizo con mis pacientes.
¿Por qué este curso es diferente?
A diferencia de otros programas genéricos, Calla tu mente va directo al aro.
No se trata de “calmarte” o “pensar positivo”, sino de entender cómo funciona tu mente y aprender a relacionarte con ella de una manera más amable y efectiva.
Además, está pensado para personas que no siempre tienen tiempo para sesiones de terapia individuales, pero quieren herramientas reales y efectivas para gestionar su día a día.
Precio especial
El valor real de este curso es de 268€, teniendo en cuenta las lecciones, el material y la experiencia profesional detrás de su diseño.
Sin embargo, para hacerlo más accesible, puedes adquirirlo por solo 120€ y tendrás acceso de por vida.
Requisitos
- No hay requisitos