Duelo
Cómo la infancia nos sigue afectando de adultos (y qué podemos hacer con eso)
No, la infancia no desaparece cuando crecemos. No es una historia que dejamos atrás solo porque ya pagamos facturas y
13 de marzo de 2025
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Gestionar emociones
Cómo ayudar a nuestros hijos a enfrentar la vida sin cargar con un trauma
No podemos proteger a nuestros hijos de todo. Ojalá pudiéramos. Ojalá tuviéramos el poder de blindarlos contra la vida, contra
13 de marzo de 2025
Gestionar emociones
Cómo superar el trauma: Lo que nadie te dice sobre sanar de verdad
El trauma no desaparece porque quieras que desaparezca. No se va con frases motivacionales ni con el paso del tiempo.
12 de marzo de 2025
Duelo
Fases del duelo por la muerte de un padre: reconstruyendo el vínculo en su ausencia
Hay momentos en la vida que nos arrancan de golpe la estabilidad. La muerte de un padre es uno de
26 de febrero de 2025
Duelo
Fases del duelo por la muerte de una madre: transitando la transformación del vínculo
Hay dolores que te parten en dos. Y luego está este. La muerte de una madre es una sacudida que
26 de febrero de 2025
Gestionar emociones
Trauma o experiencia difícil: ¿Cómo diferenciarlos?
No todo lo que nos duele es trauma, y no todo el trauma parece evidente. En los últimos años, la
24 de febrero de 2025
Gestionar emociones
Cuando el cuerpo recuerda lo que la mente olvida: El trauma desde la neurociencia
El trauma no es solo un recuerdo doloroso. Es un estado del sistema nervioso. No basta con decirnos “eso ya
24 de febrero de 2025
Gestionar emociones
¿Por qué el cuerpo sigue reaccionando aunque el peligro ya pasó?
Tu cabeza sabe que ya pasó. Que el peligro no está, que no va a volver. Te repites que “no
24 de febrero de 2025
Gestionar emociones
¿Eres tú o tu dopamina? Desmontando mitos desde la psicología contextual
Últimamente, parece que todo se reduce a dopamina. Si procrastinas, dopamina. Si no puedes soltar el móvil, dopamina. Esta visión
13 de febrero de 2025
Duelo
El trauma y la resiliencia: de Viktor Frankl a Boris Cyrulnik, el poder de la memoria para sobrevivir
Si el trauma fuera solo lo que nos pasa, todos reaccionaríamos igual ante una misma experiencia. Pero no. Dos personas
12 de febrero de 2025